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爵士舞入门小技巧
学会控制：想要自己能够随心所欲的调完一支舞，控制是一项非常重要的能力，需要大家平时多多练习，首先是练习肢体的技巧，例如：当手臂发力时，肘关节略微弯曲，以便可以将力完全蕴藏在体内，并且保持动作标准而不是伸直手臂把力量完全释放出去。力。然后是肌肉增强，这是相对简单的。利用仰卧起坐和俯卧撑等运动来增强手臂、腹部、腰部和大腿的肌肉力量和速度。还有一个方面是比较灵魂层次的方面，那就是经过音乐或舞蹈使用身心和情感来表达自己对舞蹈本身的理解和想法。控制舞蹈动作和歌声融合完全是身体的本能。
爵士舞课程介绍
爵士舞 Jazz
爵士舞是一种充满活力与创造性的个人即兴表演。它具有一定得特征，包括即兴创作，独舞，由送胯、扭腰、身体呈波浪型扭动是爵士舞的主要特点。爵士舞是在北美文化的基础上形成的。马歇尔和简斯特恩斯在他们的《美国通俗舞蹈故事》爵士舞书中指出来爵士舞是将非洲与欧洲的传统融入到了美国的环境中。他们指出，爵士舞具备欧洲人动作的优雅性，还有非洲人传统急促又富动感节奏的风格。
适合年龄
4-12岁
课程设置
爵士舞基础培训班
**学习简单的爵士舞来舞感、协调性等能力。爵士舞蹈是受年轻人喜爱的，跟着强烈的音乐节奏感摆动自己的身躯甚至是灵魂的投入的舞蹈。风格很多，动作可柔美可力量。舞者用灵动的身躯来阐述生命和艺术得价值，用丰富得表情来诠释爵士的舞蹈魅力。爵士不像其它种类舞蹈，对舞者有很多的限制和要求，适合所有人学习！
课程
1.长期学习爵士舞可以肌肉及关节灵活性
2.训练手脚与大脑之间的配合
3.可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣
4.训练肢体的协调性
5.训练耐性，增加自信，时尚、美丽
6.**不断练习来培养自己的恒心

体验体系
**unknown系统得到学员的身体数据，从数据分析中给学员提供专业的建议，协助学员选择**适合自己的学科。
多元教学体系
**unknown系统对学生进行潜能分析，同时结合多元教学体系，从兴趣培养、习惯养成、技巧以及能力展现几个方面对学生进行专业的学习指导。
独特体系
能在未来依然屹立不倒是因为unknown拥有独特体系，分别为淘汰制人员管理、贴心细致的关爱服务、灵活多变的课程体验、**特色的（**）学习秘籍、无缝的管理体系以及以人为本的学习环境，这些同时也被称为unknown的六大。

爵士舞基础入门教学
锻炼腰部力量
腰部没有力量是很多初学者学习时会遇到的难题，要怎样才可以腰部力量呢？首先可以从仰卧起坐和呼啦圈开始练习。然后根据练习节奏添加向前，向左，向后和向右方向。运动范围应该较大，主要是为了练习左右两侧的力量。如果您不知道如何移动，就在马步的基础上练习，并按照音乐的节奏在四个方向上依次锻炼。腿不要弯曲，腰部动作要大。运动到位后，初学者的腰部会非常疲劳，尤其是左右两侧。另外，可以练习更多的下腰，锻炼腰部柔软度。
爵士舞的腿部动作
腿部运动非常重要。激情会在前进和后退之间、向前和向后抬起、跳跃中显示。首先是压腿。有几点注意事项：腿部按压不应太猛，腿部按压应缓慢，通常每次3至5分钟，建议在腿部按压后做一些脚踢练习以放松和调节。

本馆开设的舞蹈培训项目有：肚皮舞、钢管舞、国标拉丁舞、明星爵士舞、民族舞、风情拉丁舞、瑜伽、平台领舞、中国民族民间舞等！本馆专业性较强，专业班老师具有裁判资格，导师资格，舞团成员，部分为贵州省歌舞团，文工团等。本馆通过线上、线下、软广、硬广等宣传方式，加上良好的服务质量，使得薇瑞舞蹈在贵阳的口碑不错。薇瑞舞蹈因市场需要常年开设：专业系统教练培训班、大众会员班、特训班、、表演班、假期班、班。专业班（教练培训班）介绍：适应人群，热爱舞蹈表演及希望从事舞蹈教练行业者，有无基础均可报名，男女不限，年龄限制：15-50岁。报名后，签订培训合约。零起点，通过专业系统的课程和经验丰富的导师讲您培养成完善的舞蹈教练。

专业舞蹈教练班，实行一对一小班制，上课效率，使学员与教练之间有更多的时间去交流和沟通，以达到短期培训的。考核合格者：颁发流行舞蹈教练培训。并在流行舞蹈查询。www.china-salsa.cn可免费在本院进修。考核不合格者：继续留校，直至通过考核获取。毕业后安排固定时间提供专业班学员免费练习。学成后，优异者可留任本馆，或上岗授教，并加入薇瑞明星舞蹈团。

普通班介绍（成人及少儿）缓解大家的社会城市及学习压力我们开设普通班，按照固定的课程表（类似文化课）学习，每天都有课程。会员（成人）自己安排时间来方便。少儿时间较为固定，多为周末。假期班（少儿、少年）介绍：每年暑假、寒假都会开假期班，一个月两期。时间和上面普通班不冲突。介绍：每年为专业班、普通班开设一到两次。特训集训班等学员制定老师给你自己上课（特训）。本馆请国外老师（集训）。

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