竞思情绪管理的原理
情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程,其核心必须将人本原理作为较重要的管理原理,使人性、人的情绪得到充分发展, 人的价值得到充分的体现;是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发,对情绪的自觉意识,控制情绪低潮,保持乐观心态,不断进行自我激励、自我完善。 情绪的管理不是要去除或压制情绪,而是在觉察情绪后,调整情绪的表达方式。
情绪管理就是善于掌握自我,善于调节情绪,对生活中的矛盾、事件引起的反应,能适可而止的排解,能以乐观的态度、幽默的情趣,及时地缓解紧张的心理状态。